清蒸龙利鱼是一道传统的中式菜肴,以其鲜美的口感和简单的做法受到广大食客的喜爱。下面是清蒸龙利鱼的做法。
材料:
1. 龙利鱼(可以根据人数选择合适的大小)
2. 姜片
3. 葱段
4. 细盐
5. 料酒
6. 酱油
7. 蚝油
8. 白胡椒粉
9. 麻油
10. 青菜(可选)
11. 胡萝卜(可选)
步骤:
1. 准备工作:
- 将龙利鱼洗净,去鳞去内脏,并在鱼身两面划上几刀,让调味料更好进入鱼肉里。
- 将龙利鱼抹干水分,用刀在鱼身两面撒上一层盐,腌制10分钟。
- 把腌制好的鱼冲洗干净,用厨房纸巾擦干备用。
- 在鱼身两面均匀地刷上适量的料酒,使其入味。
2. 蒸鱼:
- 将事先准备好的蒸鱼盘准备好。
- 鱼盘底部撒上一层姜片和葱段,以增强鱼肉的香气。
- 把蒸锅加水烧开,然后在锅底垫好一个蒸架。
- 将蒸鱼盘放在蒸架上,盖上锅盖。
- 开火蒸十分钟,待鱼肉变白即可。
3. 准备调料:
- 准备一个小碗,加入适量的酱油、蚝油、白胡椒粉、麻油,调匀备用。
4. 准备青菜:
- 如果喜欢搭配青菜,可以在蒸鱼的同时准备青菜。
- 把青菜洗净,切块备用。
- 锅中加水烧开,将青菜放入开水中焯水1-2分钟即可,然后捞出备用。
5. 完成:
- 当鱼蒸好后,将蒸鱼盘上的水倒掉。
- 将调好的酱汁倒在鱼上,再撒上一些切好的葱末和姜末。
- 锅中倒入适量的食用油,烧至冒烟后,将热油均匀地倒在鱼身上,以提高鱼肉的光泽。
- 如果喜欢,可以在鱼上撒上一些香菜叶子,增加口感。
- 面旁可盘放上焯水的青菜和胡萝卜丝,用酱油和醋调味后,与鱼一同上桌。
清蒸龙利鱼的做法简单而快捷,保持了龙利鱼的原汁原味和鲜美口感。这道菜适合各个年龄层的人群,并且富含多种营养成分,尤其是优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对身体健康非常有益。无论是在家中还是餐馆中,清蒸龙利鱼都是一道美味又营养的佳肴。
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