黄豆是一种常见的豆类食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,被誉为“植物肉”。黄豆的家常做法有很多,下面给大家介绍几种简单易学的家常黄豆做法。
1. 红烧黄豆:
材料:黄豆适量、生姜适量、大葱适量、料酒适量、糖适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、香油适量
步骤:
1)先用冷水将黄豆浸泡10个小时,使其变软;
2)将浸泡好的黄豆放入锅中煮开,撇去浮沫;
3)重新加水煮开后,继续用中小火煮40分钟,直至黄豆变软;
4)将黄豆捞出备用;
5)锅中放热油,放入姜蒜煸炒,加入糖炒糖色;
6)放入黄豆煮至入味;
7)加入适量的盐、料酒、生抽、老抽调味翻炒均匀;
8)最后加入香油,翻炒均匀即可。
2. 黄豆炖排骨:
材料:黄豆适量、排骨适量、老姜适量、盐适量、料酒适量、生姜适量、葱适量
步骤:
1)将黄豆用清水浸泡4小时;
2)排骨洗净放入开水中焯水;
3)焯水后捞出沥水备用;
4)烧锅,放入适量的生姜,葱段炒香;
5)加入焯过水的排骨炒至排骨变色;
6)加入适量的料酒煮去腥味;
7)加入适量的清水,放入黄豆大火煮开;
8)改小火慢慢炖煮90分钟至黄豆入味;
9)调入适量的盐即可。
3. 麻辣黄豆:
材料:黄豆适量、蒜适量、小米椒适量、花椒适量、辣椒粉适量、盐适量
步骤:
1)黄豆用清水浸泡4小时;
2)蒜切末备用,小米椒切段,花椒稍微砸碎;
3)将浸泡好的黄豆用开水焯水1分钟,烧开焯水时加入少许盐;
4)捞出黄豆沥水;
5)烧锅,放入适量的植物油烧热;
6)放入蒜末、小米椒、花椒炒香;
7)加入适量的辣椒粉炒匀;
8)放入焯水好的黄豆翻炒均匀;
9)加入适量的盐调味,炒匀即可。
以上是黄豆的几种家常做法,黄豆作为常见的食材,不仅含有丰富的营养,还可以制作出多种美味的料理。可以根据自己的口味和喜好选用相应的调料进行烹饪,创造出更多独特的黄豆美食。
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