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什么时候开始长妊娠纹多运动可以缓解妊娠纹增多

发布时间:2019-12-04 10:43:58 阅读: 来源:石膏线模具厂家

什么时候开始长妊娠纹?进入孕中期,你的乳房正迅速地增大,由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些准妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。

这时应进行适当的锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力。为了你产后的美丽容颜和健康体形,孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多。

你即将进入一个良性发展的时期,保持心情愉快,让胎宝宝与你一起快乐成长。在室内贴一些漂亮宝宝的照片,憧憬一下自己宝宝的可爱,是调节心情的好方法。你若对香味有好感,可以在室内放些切开的香橙、西柚,避免喷洒合成香精。

胎宝宝看上去更像一个漂亮娃娃了,眼睛凸出在头的额部,两眼之间的距离在缩小,耳朵也已就位。胎宝宝的身体在迅速成熟,腹部与母体连接的脐带开始成形,可以进行营养与代谢废物的交换。本周,胎宝宝比上周更为敏捷,神经元迅速增多,神经突触形成,条件反射能力加强。

胎宝宝发育与所需营养素

本周正是补充营养的好时候,准妈妈在日常饮食中可选择多种食物,以保证全面而丰富的营养,源源不断地供给新生命。现在可以适度增加碳水化合物和脂肪的摄人,但一次不要进食过多,否则容易造成积食而影响食欲。

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