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女性绝经后真的能轻松了吗-【资讯】

发布时间:2021-07-13 15:50:54 阅读: 来源:石膏线模具厂家

女性绝经后真的能轻松了吗?很多女性认为,只要绝经后就可以逃脱很多妇科疾病的侵扰,这是这样吗?首先,女性绝经后衰老会更快,这是女性绝经后最突出的表现。因为女性衰老与绝经期的出现时密不可分的。其实只要在绝经后做好一定的准备工作,就可以缓解绝经后给女性带来的威胁!

绝经后该注意什么?

首先,绝经之后如果出现阴道出血现象,不能轻视。围绝经期时,女性会经历阴道的不规律出血;但绝经后,如果你没有使用激素治疗,阴道再出血就不正常了。这时,你应该及时到医院进行检查,找出出血的原因。

绝经后该注意,警惕骨密度的快速下降。在绝经后的前几年,骨量流失速度是最快的,当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时,就会出现骨质疏松。坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外,为了避免骨质疏松,还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品,以及富含钙的食物。

绝经前就可能出现“潮热”症状。虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历“潮热”症状,但据估计,大约80%—85%的女性在围绝经期和绝经期后,会经历“潮热”。每个人“潮热”的严重程度和频率是不同的。体质指数(BMI)较高和绝经较早的女性,出现“潮热”和“盗汗”现象的频率较高。

这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适:穿衣厚度要适当,避免饮酒及吃辛辣食物,吃大豆类食物或黑芝麻提取物,将可能有助于缓解症状。

女性绝经后真的能轻松了吗?

女性绝经年龄大约为51岁或52岁。但也有些人可能30多岁就绝经了,而有些女性很可能到了60岁才出现。即便你仍有月经,也会经历一些绝经期才有的症状。通常在绝经期到来的前几年,你可能就会经历绝经期的症状,这一阶段被称为围绝经期,一般发生在绝经的前几年以及绝经之后的第一年。

处于围绝经期的女性,激素水平会出现很大波动。因此,女性在这一时期,可能会出现潮热以及月经周期发生改变的现象。月经量可能一下子会比原来多很多,也可能会比原来少;月经周期可能会变短也可能会变长,或者在某些月份出现没有月经的情况。虽然处于围绝经期的女性生育能力会下降,但仍可以怀孕。

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